K最快减肥方法?请问做什么运动可以最快的减肥啊??大家有什么

发布日期:2019-10-09 12:46   来源:未知   

  K最快减肥方法?请问做什么运动可以最快的减肥啊??大家有什么减肥的绝招吗?教教我吧?

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  2012-02-11展开全部1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨

  化食品、白小姐曾道仁免费提供洋快餐、一线图库www1ccc一点红,沙拉,只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午

  的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)