减肥的最好办法是什么?要快的?

发布日期:2019-10-09 12:46   来源:未知   

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  才能知道。这世上唯我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起 床 先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,黎明老师。绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳!